50歳おやじの休日

今日は昨日の初めての倉庫業務

全身筋肉痛になってしまった😂

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

しかし、せっかくの休みの日

無駄に出来ない

以前から休みはおやじ体型

改善の為

近所のジムに

行くと決めたいたので

近所のジムに

向かった。🦶

ジムでは以前代謝を少しでも

活発にする様に

トレーナーに言われたので、

色々な機械を使って

筋肉をいじめること1時間。

最後に30分ランニングマシーン

今日のノルマは終了

帰ってお酒を飲みながら

WBCジャパン応援📣📣📣

がんばれ　日本🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵